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针对不同地区/季节/热量需求设计，1200千卡/1400千卡/1600千卡三个等级任选，除特殊标明外，所有食材按可食部生重计算。
东北地区食谱特色：
✔️就爱炖菜？改良版炖菜少油不减香
✔️无肉不欢？ 合理搭配，吃得满足更健康
✔️奶制品丰富？ 科学摄入，补钙控脂两不误
来源： 健康中国
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